Πρόγραμμα ασκήσεων για πρόληψη πτώσεων των ηλικιωμένων

Ακόμη μια πρόταση προς τις κοινωνικές υπηρεσίες του δήμου Βόλβης

Πρόκειται για το πρόγραμμα (Otago exercise programme to prevent falls in older adults), το οποίο άρχισε να εφαρμόζεται σε αρκετούς δήμους.

Μπορεί να εφαρμοστεί υπό την μορφή ομαδικής συνεδρίας (8-10 άτομα που θα επιλεγούν μετά από ειδική φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση), σε ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα του Δήμου.

Υπεύθυνος του προγράμματος θα πρέπει να είναι Φυσικοθεραπευτής.

Το πρόγραμμα ασκήσεων Otago αναπτύχθηκε και δοκιμάστηκε σε τέσσερις ελεγχόμενες δοκιμασίες από την ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Otago, στη Νέα Ζηλανδία.

Συνίσταται στην εφαρμογή ενός αυστηρού πρωτοκόλλου ασκήσεων ενδυνάμωσης, επανεκπαίδευσης της ισορροπίας και ευλυγισίας.

Το πρόγραμμα έχει αξιολογηθεί, τόσο σε ερευνητικό επίπεδο όσο και στις υπηρεσίες υγείας, σε ένα δείγμα 1.016 ηλικιωμένων, ηλικιακού εύρους από 65 ετών έως 97 ετών που ζούσαν στο σπίτι. Συνολικά, ήταν αποτελεσματικό στη μείωση κατά 35% και του αριθμού των πτώσεων και του αριθμού των τραυματισμών που οφείλονταν σε πτώσεις.

Επιπλέον, ο βαθμός αποτελεσματικότητας του προγράμματος ήταν ο ίδιος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες.

Όσον αφορά στον αριθμό των τραυματισμών από πτώσεις που προλήφθηκαν, το πρόγραμμα είχε μεγαλύτερη επίδραση στις ομάδες ηλικιωμένων υψηλού κινδύνου, δηλαδή σε εκείνους που ήταν μεγαλύτεροι των 80 ετών και σε εκείνους με προηγούμενο ιστορικό πτώσεων.